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Zeus IA — Configuração

online agora

Passo 1 de 5 — Objetivos

Bem-vindo ao Olimpo! ⚡

Sou o Zeus IA, seu personal trainer. Vou mapear seu perfil para criar treinos perfeitos.

Qual é o seu objetivo principal?

💪 Hipertrofia

🔥 Emagrecimento

🫀 Condicionamento

BOM DIA,

ATLETA

Sono: 7h14 · Recuperação: Ótima — energia em alta. Treino de FORÇA recomendado para hoje.

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Comece hoje o seu streak de treinos.

Próximo Treino

FORÇA

COSTAS /
BÍCEPS

55 min · 8 exercícios

CARDIO

CARDIO /
ESTEIRA

20 min

Esta Semana

2h 45

min

treinos

TREINOS

Treino de Hoje

NÃO INICIADO

Costas / Bíceps

8 exercícios

Histórico de Treinos

VER TUDO

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Descanso

01:30

EVOLUÇÃO

Atributos e progresso

ABRIL

SEMANA 1

Métricas

72 bpm

Ritmo Cardíaco

8.430 passos

Passos hoje

5.2 km

Distância

3h 20 min

Tempo ativo

Apple Watch

SONO

7h 14min

Boa qualidade

RECUPERAÇÃO

Ótima

Pronto para treinar

Recordes Pessoais (Ranking)

Carregando recordes...

ATLETA

Nível 1

0 / 1000 XP

Treinos
Completos

Semanas
Ativas

Taxa de
Consistência

Configurações

Atualizar preferências via IA

Feedback do último treino

Adaptar treino de hoje

Análise do dia

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Zeus IA — Preparação

consultando seu perfil

Passo 1 de 4 — Como você dormiu

Antes de montar seu treino de hoje, preciso entender como você está! 💪

Como você dormiu esta noite?

Muito bem 😴

Bem 😊

Regular 😐

Pouco sono 😓

Ajustar Exercício

Notificações

🔥 Você treinou 3 dias seguidos — Zeus IA aumentou sua carga de Força.

Há 20 min

💤 Sono de 7h14 detectado. Recuperação ótima para hoje.

Hoje, 6:48

⚡ Novo treino disponível: Upper Body Avançado baseado no seu progresso.

Ontem, 22:10

Seu Apple Watch sincronizou 8.430 passos de ontem.

Ontem, 23:55